Um espaço para respirar, pensar e voltar a si.

A terapia começa antes das palavras — na sensação de estar num espaço seguro.

Sou psicólogo clínico há mais de doze anos e continuo a acreditar que a mudança real acontece devagar, dentro de uma relação em que a pessoa se sente verdadeiramente ouvida. Não trago receitas nem promessas de cura em poucas sessões. Trago presença, rigor técnico e um interesse genuíno pela história de quem me procura.

O meu trabalho apoia-se na terapia cognitivo-comportamental de terceira geração, com integração de práticas de mindfulness e abordagem centrada na pessoa. Na prática, isso significa dois movimentos em paralelo: compreender de onde vêm os padrões que hoje causam sofrimento, e experimentar em conjunto novas formas de responder à vida.

Acompanho adultos em consulta individual e casais. Todas as sessões são conduzidas com confidencialidade total e no respeito pelo código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses.